今天我们要教大家如何查看Apple Watch训练后的恢复数据。这记录了我们在训练期间和恢复时的心率。
对于所有运动爱好者来说，您会知道Apple Watch是它的完美补充。正是有了它，我们可以进行各种各样的运动，手表负责记录我们在该位置所做的一切。它还测量我们所有的脉搏，以便我们随时了解我们的心脏状况。
这部分是我们要关注的地方，因为它还会告诉我们训练结束后的心率。
如何在Apple Watch上查看恢复数据
事实是我们有两种看待它的方式。一个是直接来自Apple Watch，另一个是来自我们在iPhone上安装的来自培训课程的应用程序。
这两种方式我们都会解释，因为它很简单。首先我们到iPhone上进入“活动”应用
一旦来到这里，点击标签“训练”并寻找我们想知道恢复数据的训练课程。一旦我们有了它，我们就会走到一切的尽头，心脏图出现的地方。这个，我们可以将它滑到一侧或另一侧。这样的话，我们向左滑动就会出现我们想要的数据。
查看iPhone恢复数据
我们在这里看到一张图表，其中包含训练后的恢复数据。这样我们就可以看到训练结束几分钟后的恢复情况
另外，我们还可以从Apple Watch上看到这个数据。在这种情况下，那么我们将只能看到当天的数据。这意味着我们看不到几天前的数据。为此，我们转到 iPhone 应用程序。但是如果我们想看当天的那些，我们可以。
我们要去心应用，我们已经原生安装在我们的Apple Watch上。这是负责测量我们的心率的那个。如果我们向下滚动，就会出现我们所做的训练，以及心率。再往下一点，就能看到那次训练的恢复数据了
在Apple Watch上查看您的恢复数据
就这么简单，我们可以用Apple Watch查看我们的恢复数据。毫无疑问，这是一个跟踪我们身体状况的好方法。
