当然，你们中的许多人都准备好在今年夏天在海滩上或任何您想要的地方炫耀自己的身体，而无需知道它是否显示滚动。如果你不做，你还有时间。
我们回顾并选择了6 个应用程序，让您自己健身。很明显，在没有监督的情况下，我们在锻炼和饮食方面应该注意不要超标，但如果有了知识，我们就可以实现我们设定的目标。
你已经知道这是牺牲，是套路，是坚持。
让您的身体塑形的应用程序：
我们选择了一些应用程序，您可以在户外、家中或健身房进行运动。我们还选择了一些让您吃得更健康，并可以控制我们摄入和燃烧的卡路里。单击应用程序的名称以了解有关它们的更多信息。
- RUNTASTIC PRO：从我们的角度来看，最好的户外运动应用。我们可以监控我们在街上进行的任何类型的运动，例如跑步、骑自行车、游泳等，随心所欲。
- JOHNSON & JOHNSON：在家中或任何您想锻炼的最佳应用程序之一，只需花费 7 分钟的时间 很明显，您必须保持不变，这样应用程序才能为我们提供结果。该应用程序是英文的，但在我们的日常使用中非常值得。它是获奖最多的之一。
- SWORKIT:和上一个一样，它可以让我们在家里或任何适合我们的地方做运动，但不同的是你可以选择你想投入的时间给它。使用以前的应用程序，我们每天只花 7 分钟，而使用 Sworkit，我们选择了它。这是一款终于被翻译成西班牙语的应用程序，因此现在更易于使用和使用。
- FITNESS POINT PRO：适合那些去健身房锻炼身体的人。你会有很多桌子来锻炼你想要的任何肌肉。
- NOOTRIC：掌中营养师。这类应用你必须要小心，因为没有任何专家的控制，它可能很危险，但是用一点点脑袋使用它可以帮助我们很多。
- FATSECRET：测量我们摄入的卡路里的最佳应用程序之一。通过测量它们并知道我们摄入和燃烧的卡路里，我们可以非常轻松地减肥。
今年夏天或一年中的任何时候，如果你想塑形，你都不能错过的一组应用。
