Runtastic Results提出的是，我们通过自重训练的方法，在12周内成功健身，不用使用外部培训元素或专用设备。这种被称为健美操的方法正在蓬勃发展，有望成为今年剩余时间和明年使用最广泛的减肥增肌方法之一。
RUNTASTIC 结果希望我们在 12 周内恢复体形
培训分组，按广播字母排序，按难度和时长排序分组。他们的练习是根据他们打算锻炼的身体部位安排的：腹肌和核心、有氧运动、下半身、上半身、全身和柔韧性。
无论是在训练还是在练习中，我们都可以下载指示性视频，如果我们不知道该怎么做，它将在进行练习时指导我们。在Runtastic Results中，有一个语音虚拟教练，会提示练习内容和剩余时间。
虽然要充分享受Runtastic Results我们必须购买它提供的其中一项训练计划，我们可以进行一系列的锻炼和锻炼，例如一些腹肌或有氧运动，无需购买任何订阅。
如果我们购买了Runtastic Results提供的任何套餐，除了能够访问所有培训课程外，我们还可以补充营养指南以达到预期的结果，它将在 12 周内每周指导我们，因为它是个性化计划的一部分。
Runtastic Results是一个免费的应用程序，对于那些想要以愉快的方式塑身而不用力的人来说非常有用。您可以从这里下载 Runtastic 结果。
