在App Store我们有数百个应用程序可以用于我们的日常锻炼，但并不是所有的应用程序都值得或符合我们的期望。这就是为什么今天我们要谈论这个应用程序（Fitness Point），它将使我们在健身房的日子更有效率。
有了它，我们就可以随心所欲地创建一张桌子，它有大量的练习，我们可以按天整理，用个性化的练习来制作自己的例程。
如何在FITNESS POINT创建个性化运动表
下载并访问该应用程序后，我们将找到我们身体的所有部位，我们可以通过该应用程序进行开发。如果我们点击它们中的每一个，我们将看到所有可用的练习。
但是我们真正感兴趣的是有自己的练习桌，所以我们必须去“训练”部分，用笔记本突出显示。
在里面，我们会找到一个示例训练，它可以帮助我们了解我们真正想要的是什么。因此，事不宜迟，我们创建了自己的。为此，请单击“+”符号。
我们要给我们的训练起个名字，我们选择了APPerlas。输入名称后，点击保存，培训将自动创建在我们的表格中。
出现训练的时候，我们一定要点击它来添加练习。当我们访问时，我们会看到一切都是空的，首先，我们将开始训练的一周的第一天。在我们的例子中是“星期一”。
要说日期，我们必须点击右上角出现的3个水平条。
会自动弹出一个菜单，我们在里面选择“添加标题”。这个标题将是星期几（在我们的例子中）。
设置好星期几后，就可以在这一天添加自定义练习了。我们按照与添加题目相同的操作，不同的是现在我们必须选择«添加练习»。并且主菜单中出现的相同列表将再次出现。
我们正在选择我们的练习并添加它们。当我们有练习的时候，我们还可以在每一项上加上我们要承受的重量，以及我们要进行的重复次数。
为此，如果我们仔细观察，在每个练习的右侧，都会出现一个铅笔图标。如果我们点击它，我们将进入一个新菜单，我们必须在其中填写它指示的所有内容（重量，重复次数）。
最后，我们的桌子就成形了，我们会有和这个很像的东西
这样，我们可以创建任意数量的表格，为我们的日常训练提供个性化的练习。让我们的私人教练掌握在我们手中的一种廉价方式。
如果您觉得这些信息有用，请不要忘记分享到您最喜欢的社交网络。
