自我控制被称为是一个人可以有超过自己的运动控制，也就是要能控制自己，无论是在他的思想和他的行动的能力。但是，该术语更倾向于一个人可以执行的行为，特别是当这些行为是一时冲动而不是因为该人已停止思考该行为的利弊时。
当一个人照顾他们要说或做的事情时，这是因为他们正在控制自己；关于一个对象始终保持谨慎，这样就不会触发可能对自己或他人不利的反应，只有在自我控制才有意义时，才可以将其定义为品质，美德或能力。人类必须调节自己的冲动，这不是因为有人提出或要求冲动，而是因为它是自愿提供的，这意味着该人意识到自己在做什么，并自己决定以这种方式行事。 。
适度行动的对象的直接目标直接关系到他与社会中其他人之间可能拥有的关系，从而使它们和谐相处，这是由于以下事实：如果一个人以错误的方式对付另一个人，它将始终判断并否定该行为。除了追求自己的利益之外，因为一个有自制力的人可能不仅可以衡量他们的行为，还可以衡量他们的感觉。
通常，自我控制是基于锻炼，放松和冥想技术的，这些技术有助于应对通常会冲动的任何紧张情况，在大多数情况下，这些未经预先计划的有计划的反应方式只是由于具有以下特点而天生我们的天性。
必须考虑到必须在每个人的个性中建立平衡，因为达到极端对每个人都是有害的，也就是说，正如不宜一时冲动作出反应一样，自控并不总是完全有益的，因为别人会他们认为他是一个冷漠而有计划的人，因为他抑制了创造力和自发性。
