建设性批评可以定义为我们通常所做的，旨在帮助他人的判断。它被认为是成熟，负责任的态度，并且对被指示者有充分的尊重。
它的价值基本上基于达成有利变化的目的，这种变化以协作和根本上的尊重的方式在某些情况下使每个参与其中的人受益。但是，我们必须记住，有时我们冒着屈从于这种单一观点的风险，而没有考虑到其他人的真正需求。
对寻求和获得建设性批评持开放态度，这使我们能够放弃以自我为中心和傲慢自大的态度，承认我们并不了解一切，常常需要别人的帮助，看到我们在某个时刻无法做到的事情；结果更加谦虚。这是获得学习并不断成熟的重要途径，这要归功于自己的经验以及它可以为他人提供的知识。
它还是一种扩展我们的观点并了解我们在做什么的方式；加强我们的行动和决策。
为了避免造成伤害，在发表评论时，请务必牢记以下几点：避免泛化您的看法并以第一人称表达您的看法，而不是个人建议。例如，如果一个与您约会的人经常迟到，表达您不适的一种方法是说：当我等您时，在我们达成协议后，我感到不敬，我想下次您抽出我的时间考虑。
与他人分享您引起愉悦感受的看法。不要在公开场合发表负面评论，而要在私人场合发表负面评论，以使他人获得帮助只是帮助，而不是公开批评。
所有这些都将有助于建立更富有营养的关系，在这里我们有机会成长，以相互尊重和友善的态度相处。在一起生活对您和您周围的人来说将更加愉快。从另一角度开始做，敢于成为环境变化的产生者。
像大多数人一样“敢于冒险”，敢于以自己的方式旅行，是一种勇气，因为第一个被击败的怪物将是批评家。您必须做好准备，有些会充当镜子，聆听它们会很聪明，而另一些会考验您对自己的承诺，而不是被他们带走。
