我们知道，肌肉拉伤是指肌肉纤维的部分或全部断裂，断裂的程度取决于造成伤害的运动的剧烈程度，断裂的程度或多或少。撕裂可能很小，只能通过显微镜或超声波进行诊断和观察，或者严重到可能由于肌肉纤维的大量破裂而导致内部出血。
在受伤时，受影响的肌肉纤维会缩回，在折断的末端之间形成一个空间。有时，除了受影响的这些纤维外，还可能涉及周围的结构，例如结缔组织（肌腱）或血管。血管受累表明在患处存在血肿。
未经事先培训或准备的努力和体育锻炼会使肌肉处于一种状态，在这种情况下，肌肉会受到拉伸，从而使肌肉收缩甚至撕裂。
所述肌肉是由大量的肌肉纤维被分组由一个包围的膜外部，这些纤维在称为束状和最后肌束被分组以形成肌肉群进行组织。除了这些纤维之外，神经和血管还通过肌肉。
肌肉拉伤的结果是，肌肉变硬，而出现的疼痛可能会痉挛地加剧。通常，如果出现肌肉拉伤，受影响的人应立即终止体育活动。如果不这样做，就有可能使肌肉劳损发展为原纤维断裂或更严重的伤害。
肿胀的症状包括运动困难，皮肤变色（瘀伤）和肿胀。作为胀气的急救措施，专家建议使用抹布盖上的冰块减轻炎症，并始终避免与皮肤直接接触。发挥效果的理想时间约为15分钟，第一天间隔1小时，第二天间隔3-4小时。
自从肌肉拉伤开始的前三天过后，您就可以交替进行加热和冷敷来治疗疼痛。此外，必须尽可能地休息并避免对患处的肌肉进行锻炼。关于姿势，始终建议保持四肢抬起并固定。随着疼痛开始减轻，有可能逐渐恢复正常的身体活动。
最严重的情况通常表现为无法移动被撕破的肢体，或因受伤而流血。为了应对这些极端情况，建议您不要遵守家庭程序，而应联系紧急服务人员以寻求专门的医疗帮助。
