毫无疑问，时间是生命有期限的人类固有的现实。如果您的期望寿命超出预期一点，那么事实就是死亡是生活中不可动摇的一部分。就其本身而言，年龄是任何个人的临时存在的一个重要因素，但尽管这样，出生日期并不总是手在手与一个人的心理年龄。应当指出的是，考虑到有无数相同年龄的人，精神年龄并不是普遍的，但是尽管如此，他们的生活方式却完全不同，并且他们的智力敏捷性也不同。
一个例子是，当观察某些似乎已经停止活动的老年人时，由于他们有很多顾虑，因此他们享受自己的爱好，拥有难以置信的记忆，进行了精彩的交谈并拥有丰富的他的词汇量给人留下深刻的印象，而与此相对应的是那些老年人，他们过着更加和平的生活，并且通常失去了大部分能力。所以，因此，我们可以说，心理年龄是指一个人有应付日常生活的情况下的态度。
在以确定的心理年龄，有可能依靠智商测试中，这是人们必须回答一系列问题，以确定他们的心理年龄与他们的实足年龄是一致的。同样，重要的是要知道，心理年龄不一定与个人的生物学年龄相同。
人天生就善于交际，这就是为什么培养人与人之间的关系至关重要。更不用说面对面对额外努力的个人挑战也很重要。这就是为什么专家建议不要停留在每个人的舒适区中的原因，因为舒适和停滞会增加精神年龄。
