它被定义为我们拥有的态度或情感倾向。它代表了我们的内在状态，这种内在状态与感觉和情感不同，后者可能会非常多变，情绪持续的时间更长，而变化的频率则更低。
换句话说，心态代表我们有时确定的人的幽默或感性语调，顾名思义，这就是状态，即一种存在方式。
与情感和感觉不同，它的精确度要低得多，它不会被某些刺激或偶然事件激活，它的强度也较小，并且更持久。
心态的可变性可以概括为好状态和坏状态，它可以处于激活状态或沮丧状态。当情绪异常高落时，称为心律不齐或躁狂；当情绪异常低落时，称为心律不齐或抑郁。
另一方面，当情绪变化而不会在人体内产生任何类型的情绪困难并保持平衡的状态时，这被称为“精神抑郁症”，而在人遭受极端情绪波动的情况下，即躁狂症和抑郁症被称为双相情感障碍。
情绪可以持续数小时或数天，与通常或正常的情绪变化相对应。当情绪类型保持不变或持续一段时间时，它将代表主导情绪或基本情绪。
从那种愉快或不愉快的心理状态，可以产生对某些情绪或感觉的倾向，尽管这些情绪或感觉主要是由外部刺激来表现的。
罗伯特·塞耶（Robert Thayer）是国际公认的心理学家，他对人类情绪的研究将其定义为两个变量之间的关系：精力和紧张。根据他的理论，心智状态介于精力充沛的状态（疲倦或活跃）和被称为神经质水平（平静或紧张）的状态之间，认为“最佳状态”是镇定精力充沛的“最差状态”，紧张的状态。
从这个意义上说，情绪或心态的变化是根据个人对本能需求（饥饿，睡眠，口渴，性欲），社会（婚姻，家庭，工作）和/或文化（假期）的满意度水平而定的。，休闲）。他们还建议进行体育锻炼。
一个心态变化或处于极端状态而无法找到平衡的人会阻碍他们的社会，家庭和工作发展，因为其他人无法理解。
