便秘不仅是一种疾病，而且是一种症状，可以在不同的疾病（结肠和其他器官）中发生，也可以在某些药物的副作用下发生（继发性便秘）。患有这种症状的人的肠道或肛门功能都会异常。
从这个意义上讲，排泄物通过大肠的运动比正常情况慢得多。因此，该人很少和/或痛苦地撤离。
便秘非常容易识别，这要归功于世界卫生组织（WHO）所采用的定义，该定义确定当一个人每周排便少于3次时便秘与腹泻相反，腹泻是指一个人一天生产超过三张大便或一周生产二十多张大便。
为避免出现这种症状，必须有足够的饮食，并摄入大量纤维，因此是避免便秘，新鲜和干果，蔬菜和豆类，全谷类食品以及从中获得的产品（例如面包）的最佳盟友。和全麦面食。否则，有牛奶，肉和鱼。
充足的水消耗也有助于避免便秘，从而使身体水分充足，对大肠进行教育，即养成疏散的习惯（例如，每天在同一时间），不要进行体育锻炼忽视排便的生理要求。
不遵守这些活动会引起这种症状，还会引起压力和持续旅行，结肠癌，糖尿病，肠易激综合征，神经系统疾病，精神疾病，甲状腺功能减退症和妊娠及疾病甲状腺。
便秘的生理原因是：肠道过度运动和运动不足，直肠问题，直肠或结肠的机械性阻塞以及腹壁无力。
便秘会阻碍人们的生活质量，并与许多疾病的根源有关，例如阑尾炎，体臭，口臭，抑郁，舌头脏乱，憩室炎，气体，疲劳，头痛，痔疮，疝气，失眠，消化不良，肥胖，吸收不良综合征和静脉曲张。它甚至可以促进严重疾病的发展，例如肠癌。
