卫生是与个人护理有关的一系列习惯，会对健康产生积极影响并预防疾病。它是医学或科学的一部分，它竭尽全力延长寿命并维护男人的健康。卫生对于预防感染或疾病很重要。必须在个人卫生，衣服，鞋类，食物，一般动物以及宠物，家庭，环境以及与社区同样重要的地方保持卫生。
什么是卫生
目录
该术语来自法国卫生，其含义是医学的一个分支，可以在环境或个人方面预防疾病并促进健康维护。这个词指的是与个人卫生，打扫公共场所和房屋有关的习惯或习惯，尽管卫生实际上只不过是对人类生活极为重要的习惯，因为没有它，对人体的机体和整个社会都会产生不同的后果。
卫生自古希腊时代就已存在，尽管其科学起源实际上可以追溯到20世纪初。该习惯的历史背景已开始以简洁的方法用于调查某些可促进社会清洁的规范，这些规范已被批准立即执行。数年后，该习惯被公认为是预防疾病的科学分支，其使用可能以相当可观的水平降低感染率。
人们倾向于使用同义词卫生，例如护理，清洁度，个人标准等。但是通常将其称为个人或集体护理。目前，由于Covid-19大流行，许多人决定执行所有清洁和远离社会的规则，因此不仅增加了这些措施，而且还激进化到在公共场所完全强制性的地步。 。大多数机构已强制使用口罩，并向人们提供抗菌凝胶或肥皂以能够对其进行护理。这是当今世界上使用的3种最重要的卫生方法。
卫生分类
这种习惯与人类生活的各个方面有关，但需要注意的是，它被分为两个重要方面，第一个是公共卫生，第二个是私密。
公共卫生
这里提到的是所有公民的责任，因此，除了关怀外，人们还必须遵守政府机构先前为保护人民和维护公共区域而制定的所有规则和条件。国家，州，城市或地方。集体卫生包括创建特定的垃圾处理场所以及禁止在公共场所扔垃圾。另外，公园得到保护，以便儿童和家庭可以将它们用作娱乐手段。
私人卫生
与前一个方面不同，我们在这里讨论每个公民的个人护理，包括口腔卫生，手部卫生，身体卫生，洗衣服以及由于个人卫生而导致的各种社会行为方式。使人们看起来整洁和对别人合适。
卫生类型
就像有清洁习惯的分类一样，也有不同类型的卫生习惯可以使人们拥有清洁和可承受的生活，所有这些类型的卫生将在本节中进行开发。
个人卫生
在这里，我们将讨论个人可以应用到自己身上的各种卫生形式，从深层清洁身体开始，注意皮肤，头发，并使用可以清洁和延长两者健康的产品。必须记住，滥用这些产品最终可能对健康有害。
运动卫生
在这里，我们谈论体育领域的清洁习惯，这对健康极为有益，并有助于提高竞争空间中的运动水平。运动员必须注意进行各种体育锻炼的地方，看它们是否完全干净，以及机器（如果使用）是否工作正常。逐步拜访医生以确保身体处于进行体育锻炼的最佳状态也很重要。
在锻炼之前，应进行热身例程，为身体做好以后的活动准备，因此热身将有很大帮助。如果您运动，则应等待消化，即在食用大量食物后两个小时。衣物必须干净，舒适且不能抑制人体的自然汗水。
环境卫生
这是一项相对较新的科学活动，专门从事控制，纠正和预防趋于逐渐发生的环境情况。因此，环境卫生包括照顾人体外的化学，物理和生物元素，因为它们是可能影响健康的元素。
其目的是通过创造一个不含病原体的环境来避免疾病的形成。环境卫生的主要任务包括消毒，熏蒸，通风等。
工业卫生
它是指职业卫生，其中必须考虑到所有预防感染，疾病或职业事故的措施。它们确实是法律常态，因此在工作区域中的使用不仅仅是一种简单的做法。
违反这些规则的人有被解雇的危险。每种清洁和护理措施都可以保护工人和公司的诚信，从而降低精神和身体风险。
这些规则分为两组，第一组是指每个员工之间的环境的社会条件，第二组是等级制和非正式组织。第一个涉及公司的工作量（正常的工作时间和加班时间，假期，轮班休息，休息等），第二个涉及物理空间条件及其所处的位置每个工人。
姿势卫生
它与人类不必要的努力或姿势有关，这可能会损害人的脊柱。护理是卫生的一部分，必须特别注意脊柱，因为其结构是人体解剖结构的支撑。如果姿势不慎，可能会出现腰部疾病，异常和严重疾病。
专家通常给出的建议是上肢之间的重量分配，不要过度伸展，弯曲双腿并注意体重。
在家卫生
这种类型的清洁不仅适用于日常清洁家庭，还对应于预防感染的措施，并且可以确保细菌不扩散。尽管不敢相信，但是到处都有细菌，它们可以放在厨房，浴室，房间里……这就是为什么对所有事物进行消毒，在食用或准备好食物之前进行充分清洁如此重要的原因。
精神卫生
这是确保人们与社会和文化环境保持完全平衡的一系列活动。这些动作中的每一个都可以防止出现不倾向于适应社会功能的行为，但也可以确保情绪保持稳定，只有这样，一个人才能享有出色的心理健康。
这种习惯是个人的习惯，因此每个人都有责任在心理上照顾自己，保持心理平衡。
宠物卫生
保持家中良好的清洁非常重要，尤其是当您养宠物如鸟类，乌龟，猫或狗时，因为它们易于将感染带入房屋。每个人在与宠物嬉戏并经常洗澡后应很好地洗手。必须记住，它们是动物，不仅需要生存，而且需要避免感染疾病或感染，因此需要多加注意。
学校卫生
这无非是在学校，中学和大学等公共场所中应用个人清洁的标准，规则或原则。教育机构应提高健康意识，使学生不仅要遵守当地的规定，而且要遵守家庭和整个社会的规定。教育具有预防功能，包括教师执行规范，因为这是学生要遵循的榜样。
有关良好卫生习惯的建议
如果没有卫生条件，则可能对人类以及宠物，一般动植物造成不同的不良反应和疾病。关心环境是每个人的责任，卫生与这一目标息息相关。
缺乏清洁习惯是人类面临的一个非常严重的问题，不仅意味着外表不好或气味不好，而且人与人之间的感染，病毒和各种疾病的增加，因此我们会向您提供一些建议，以考虑到：
- 提高你的手洗涤用肥皂和水是非常重要的去除化学品，污染物，以及一些常见的细菌表面上发现的。
- 食物在食用前也应洗净，清洁表面，一般在家里，使用抗菌凝胶，在拥挤的地方使用口罩，戴手套等。
- 如果要使用机械进行作业，请遵循使用规则并穿适当的衣服。
- 要考虑的另一个重要方面是不要共享任何衣服，因为尽管许多人认为什么也没发生，但实际上，各种疾病可以通过汗水传播。
- 也不要共享牙刷等个人用途的物品或化妆品等化妆品。
