它被定义为时差反应，或者也称为快速时区变化综合症，它是一个名称，它接收到个人拥有的内部时钟之间的不平衡，该内部时钟负责标记睡眠和清醒的时间以及经过多个时区长途旅行后建立的新时间表。无论是个人经常出差，还是打算去远方度假，该人最有可能遇到与时差相关的某些症状。
多年来相信时差仅仅是一种心理状态维持，但是今天已知的条件实际上是在身体自然的不平衡是由跨越不同造成的结果时区，然后的旅行。
什么情况是，在生物节律是，人类的身体已经被称为昼夜节律需要时间来适应这是建立在新的时间表目的地国家。这个内部时钟是所有人类所拥有的，它涵盖24小时11分钟的周期，这就是为什么当穿越多个地球条带时，要根据位移发生的方向来增加或减去小时。 。最常见的后果是您白天感到困倦，或者未能在晚上无法入睡，但是，必须注意时差也是其他不适的原因。
时差可能影响的强度水平取决于几个因素。但是，可以说是到达另一个国家之前超出的时区数量。另一个非常重要的元素是个人移动的方向。例如，由于在向西行驶时，时差的影响要小于向东行驶时的影响。或者，同样，如果我们从法国飞往日本，则与目的地在加勒比地区的情况相比，内部时钟的失步将更加明显。
