在教练中，控制情绪可能是最有趣的话题之一。为了以正确和健康的方式面对我们周围的现实，这确实是每天必须平衡的事情。
有一天，人们可能沉浸在不同的情况下，导致完全不同的情绪状态。这并非同寻常，尽管如果它成为一种常见的补品，那就是在谈论情感上的不稳定。
不稳定通常伴随着情感观念。也就是说，情绪不稳定在某种程度上是指一个人可能具有的情感不稳定。情绪不稳定的概念是指一些表现形式不相称的行为。例如，过度的笑声或夸张的大喊。
从不同的角度处理问题时，情绪不稳定可能成为有用的倾向。在事实上，有在几乎所有的人在一定程度上情绪不稳，因为他们都有一个习惯性的一系列情感。
但是，在其他情况下，它变得如此强烈和突然，以至于超出了人格的特征，就可以了，本身就是一个类型的症状精神障碍。
同样重要的是要注意，不稳定性是指与情绪状态有关的快速而突然变化的趋势。
当发生这种心理现象时，情绪几乎会随着摆的变化而变化，尽管不一定在各个周期之间具有这种规律性。
其原因是：
变化中的一个人的能量水平，睡眠模式，自尊，浓度和酒精或药物的使用可能会迎面而来的情绪障碍的迹象。
从不健康的饮食或生活方式到药物滥用或荷尔蒙失调，许多事情都可能引发情绪波动。
情绪波动的其他主要原因（除了躁郁症和重度抑郁症）还包括疾病，干扰神经系统功能的疾病。注意缺陷多动障碍（ADHD），癫痫和自闭症就是三个这样的例子。
多动症有时伴有注意力不集中，冲动和健忘，是与多动症相关的主要症状。
