间隔重复是一种死记硬背学习的形式，其基础是吸收某些信息，从而允许时间间隔过去，时间间隔在一个练习会话与另一个练习会话之间越来越长。这是正在使用太多的今天，在技术，以便于记忆的内容和执行长-长期的技能，而不是集中在做一个很短的时间。
得益于间隔重复技术，每次锻炼之间的空间会随着学习的变得越来越强大而逐渐增加。重要的是要注意，此技术的基本目的是回顾在不同时间段内学习到的所有内容。这样，所有练习时间都可以暂时移开，从而可以更好地记录保留在内存中的信息。
描述这种现象的先驱之一是赫尔曼·埃宾格豪斯（Hermann Ebbinghaus），他提出了这样的理论：当学习分散在多个时间间隔中时，信息保留的趋势往往要好于在一天内研究所有内容。 。
例如，如果某人必须学习考试并且仅在考试前一天的5个小时内专用考试，那么在考试之后，大部分学习的信息将在几天之内被忘记，否则，如果这5个人小时，本来会分散几天。
现在，想要将这种技术付诸实践的人，必须首先从将要研究的信息分成小块内容开始。
例如，如果你正在学习一门外国语言，你应该用几句话开始，如果你想记住长一点片段，不如诉诸概述或总结信息。
