宁静是在困难中保持镇定的勇气。它是一个或一个或一个平静的特征。这个词（宁静）本身可以用作形容词，用来形容一个镇定，放松或休息的人。
就健康而言，这是一种和平而平静的心理状态，其中没有身体上的干扰或道德冲突。宁静还指在压力下保持镇定的能力。
我们在大街上看到的那些向别人微笑并向他人反映和谐的人是真正发展这种价值的人，他们是在激励自己生活和生活中一个关键时刻时，激励他人生活得更好并产生微笑。有悲伤的痕迹。他们还能够在困难时刻中保持自己的理智，以稳定自己的内部，帮助他们感到和平。
宁静是一种幸福感，使我们能够从更积极的角度关注周围发生的事情。宁静的人可以在决定之前进行思考，而不会对未来感到太害怕，担心或焦虑。他们也不会沉迷于过去的不幸，也不会幻想未来可能发生的灾难。
实际上，那些比较安详的人可以享受生活，并认为他们将在某个时候克服问题。这并不意味着等待事情变得更好或独自发生。另一方面，它是关于根据每个人对自己和自己必须面对的事情的最佳信念或最佳想法行事。
保持镇静可能需要艰苦的个人工作，但对于应对损失和逆境至关重要。尽管没有公式可以学习为您服务的宁静答案，但有必要考虑到现在，现在以及存在的一切……和变化的重要性，如果这取决于您的话。
有时候，宁静会导致我们保存自己的感受，并阻止我们发泄内在的哭泣冲动，这对我们并不是真正的好和有利。
