压抑是心灵所使用的一种策略，是一种防御机制，可以避免出现情感困境时会感到不舒服或烦人的想法。心理学使用“抑制”一词来指一种适应性或防御性机制，通过这种机制，人可以面对自己的情感冲突以及内在和内在的威胁，有意避免考虑那些会引起不适的欲望，问题，经历或感觉，或包含其中的内容，并且不允许他们在不使用压制的情况下表达自己的意思。
从这个意义上讲，这种机制使人可以避免那些可能导致满足其需求而损害或奴役他人的行为或情况。例如，在某人决定不考虑工作环境中的性行为的情况下，可以看出这一点，因为这可能在工作场所带来风险，以致失去工作来源。
因此，通过删除，此人可以对自己进行特定控制。在给定的情况下，抑制的力量可能特别有效。例如，与消极思想作斗争。在这种情况下，该人可以养成将消极思想换成一种积极思想的意识习惯，这种积极思想是可供选择的，其信息更具希望。
摆脱问题和恐惧并不能解决问题。同样，在遭受某种恐惧的情况下，人们可以练习停顿思想，也就是说，将思想留空以使思想从烦恼中解放出来，并恢复正能量。每个人都在为自己的恐惧和不安全感而斗争。
但是，压制并不是人类幸福的魔咒，因为有些专家还指出了您可能不得不对某个现实背弃的风险，因为有时您想忽略的那些想法有时会以更大的力量浮出水面。 。与压抑一样，被压抑的所有事物都可能趋于更加强烈地浮出水面，例如在梦中。
以同样的方式，没有删除那些不是要害部位的通话发展的口头介绍，除了消除文本中的某些元素的;最好的例子可以在某些书籍的版本中看到，其中某些章节被删除，因为它们仅致力于解决有关环境和角色心理的问题。
