肌腱炎是一种由于肌肉超负荷或受伤而导致的肌腱肿胀（结缔组织将肌肉粘在骨头上）的疾病。肌腱炎可出现在任何肌腱中，尽管通常起源于脚跟，腕部，肩膀，肘部等。
它的特点是在靠近关节的肌腱区域有很多疼痛的表现; 如果做出任何动作，疼痛通常会加剧。
可能导致肌腱炎的原因包括：某种类型的运动的剧烈而持续的练习。年龄，因为随着时间的流逝失去弹性。患有关节炎或糖尿病等疾病。
肌腱炎的类型：
肩膀肌腱炎：它是40岁以上的成年患者中最常见的疾病，它是由组织的磨损引起的。由于其退化性，它会导致肌腱变弱，增加受伤的机会。
肘肌腱炎：它是由肘肌腱发炎引起的，它是由于过度进行某些活动或对该部位造成的一些创伤所致。
手和手腕腱炎：这种类型腱炎是造成过度而手服用时，例如对象，挤压衣服，打字，等 根据完成的工作，它可能会影响腕部或手的手指肌腱。
脚跟肌腱炎：它通常发生在所谓的阿喀琉斯之踵（的名字给连接位于与脚跟小腿肌肉肌腱）。在年轻人中，它经常出现在打篮球的人，运动员，跑步者等身上。同样，这种类型的肌腱炎在患有关节炎的老年人中也很常见。
肌腱炎的治疗方法包括固定患处，休息，服用消炎药，热敷或冷敷，有时还需要进行物理治疗，以使肌肉和肌腱爽肤。很少使用手术干预来去除发炎的组织。
为了防止肌腱炎的发生，建议在进行任何运动或体育活动之前，先进行预热。尽量避免手臂和腿的重复和过度运动。
