健康

什么是疲劳?»其定义和含义

Anonim

疲倦是用来指代人类和其他动物的一种身体状况的词,表现为缺乏精力,睡眠,注意力不集中和注意力集中等等。该疲劳是成为一个典型的特征元素的人类,因为今天的日常生活造成了巨大的需求和压力的人不能好好休息,恢复精力。

疲劳既可以通过自然手段也可以通过人工手段来抵抗,尽管后者比任何旨在减轻疲劳但不能使其消失的姑息疗法都重要,因为它们不代表能量的恢复或休息。自然的方式显然是在睡觉,休息或放松,停止活动来休息。人工手段是指所有物质,例如咖啡或其他有助于保持身体机敏的物质,但不会导致疲劳消失,因此以后的结果可能更糟。

尽管任何人在一天中的某个时候都会遭受疲劳,但是这种状态可以通过许多不同的方式来扭转。因此,它不被理解为一种疾病,因为它是人类一天中可以通过的状态的一部分。疾病成为医学的唯一方法是,当疲劳是慢性的,即使不付出努力或花费精力也不会改变,即使它也伴有抑郁的心理状态。

现在,知识分子疲劳是一个来自心理的疲劳,精神上被非常集中,对于长期的时间,要么不得不采取考试,不得不解决的一个问题,等等。在这种情况下,只有通过体育锻炼才能消除疲劳:散步或参加体育运动,散步,分散注意力。长时间看电视或电脑后,疲劳会影响身体的特定区域,例如眼睛疲劳

身体和智力上的疲劳会阻止那些感觉自己却愿意这样做的人;不同于缺乏意志的冷漠。有时,尽管未进行上述三项操作,但此人仍可能感到疲倦,这是一种病理症状。可能导致异常疲劳的疾病包括:甲状腺功能低下,贫血,饮食不良,尤其是由于缺乏碳水化合物,压力,抑郁,癌症,糖尿病,类风湿性关节炎,抑郁症等。