疲劳无非是一个人在处于身体努力，情绪或身体压力，无聊，缺乏睡眠等情况下表现出的正常和普遍的反应。
这种疲劳可能是由于多种因素引起的，或者是由于生理或心理疾病引起的，这些因素可能很严重，普通的治疗方法将无法缓解这种疲劳。专家说，著名的睡眠疗法是人们进行某些艰苦活动后在生活中某个时刻所需要的，这可以使人们在很多小时内保持清醒，并可以进食或避免那些繁重的环境负能量将直接影响个体的压力程度，有助于消除疲劳。
一个人在一生中都会经历各种疲劳发作，无论是精神上还是身体上的。首先经过长时间的努力。例如，进行某种运动，例如足球。虽然视觉效果可能是长时间的精神努力的结果，但人们花很多时间盯着计算机看或遭受称为眼疲劳的情况就是这种情况。
同样，也存在精神疲劳，其特征是当今最典型，最常见的情况之一，在这种情况下，智力，创造力和想象力是任何公司和组织的宝贵资产，因为它与拥有过多劳动知识分子的人有关，也就是说，在日常活动中经常需要理解，推理，解决问题和记忆的人，并伴随久坐的生活方式。
一些主要的症状或疲劳的特点是在降低水平的注意力，思维迟缓，反应刺激和低层次的工作积极性下降，焦虑，睡眠和烦躁，等等。
