运动一词是指一种体育活动，基本上是一种竞争性的活动，它可以改善从事体育活动的个人的身体状况。就其本身而言，西班牙皇家艺术学院（RAE）将该术语定义为“通过比赛进行的体育活动，其实践需要训练和规则”。国际奥委会指出：“每个人都应有可能在奥林匹克精神范围内不受任何形式的歧视地进行体育运动，这需要相互理解，团结和友好与公平竞争的精神。”
什么是运动
目录
这是一项受管制的活动，通常具有竞争性，可以改善练习者的身体状况，并且还具有使其不同于游戏的特性。由于体育目前是一种实践，表演和生活方式，因此它涵盖了社会的各个领域，并在其社会和文化层面上具有象征意义的复杂性。
该术语源自古老的西班牙驱逐者“玩得开心”，“休息”，拉丁语驱逐者的世袭声音“移动，运输”。在“体育活动或运动”的含义中，运动是一种追迹（20世纪）。它被定义为一个人或一群人在一系列特定的物理空间内遵循一系列规则进行的体育活动。
体育史
在希腊，建立了各种各样的体育活动，体育和军事文化齐头并进，并影响了该国的发展。对于希腊人来说，体育活动至关重要，因此，他们在公元前777年左右创造了奥林匹克运动会，其总部是奥林匹亚市的希腊伯罗奔尼撒半岛居民，直到公元394年，并且每四年举办一次。
这样，他们面临着各种体育学科，这些学科很快就变得具有现实意义，例如：奥运会，赛马，格斗，跳标枪和铁饼。负责组织奥运会的人被称为Helanodices，现在称为国际奥委会。
后来，今天众所周知的第一届奥运会于1896年在希腊市举行。
应当指出，在5至15世纪的中世纪，这个时代是由教堂的力量和体育运动的发展所决定的。因此，出现了田径，骑士，手掌，摔跤和团体运动。
在14世纪，欧洲网球运动诞生了，球拍由动物肠线制成。到15世纪，出现了几种体育学科，在意大利，一种非常类似于足球的比赛在苏格兰出现。
现代体育运动在18世纪和19世纪之间开始形成，工业革命为人们提供了自由的时间和金钱，通过这种方式，体育运动重新出现，其他运动也应运而生。
首届奥运会的的摩登时代是在Tensa举办于1896年，在200多个国家参加，并成为时间的专业人士有很大的体育赛事。
运动特色
作为一项体育运动，其规则和目标可以改善个人的身体和心理状况，其特点是：
运动类型
做运动是健康的，最重要的是，乐趣。每个运动都有许多运动员，尽管也有单独的运动员，即运动员仅在其中进行一项活动的运动员。
至于开展这些活动的地区，可以说它们可以在陆地，水上或空中进行，使用无数要素进行各种运动。
因此，体育总体上可以分为5个主要类别：
- 搏击运动。
- 球类运动。
- 竞技运动。
- 机械运动。
- 与大自然接触的运动。
- 山，土地，沙子。
运动训练
这是一个计划而复杂的过程，它组织着逐步增加的工作量，以刺激人体的生理超补偿过程，从而保证了不同能力和身体素质的发展，从而促进和巩固了运动表现。
运动心理学
它是心理学的一个分支，研究运动活动中个人的心理过程和行为，以及刺激体育锻炼，体育活动以及另一方面由所述参与获得的影响的心理因素。
运动药物
这是医学专业是研究运动的影响，运动的科学，对体力活动的人的身体，从疾病和伤害的预防和治疗的地步。
职业体育
这是运动员的表现获得报酬的一种方式，他们在运动中具有充分的奉献精神和纪律性。
学校运动
它是指通过教育和教学过程进行的所有娱乐，汽车和体育活动，整合了体育科学知识，以加强对适龄女孩，男孩和青少年的训练，以此作为对教育发展的补充。他们在课外活动 中满足他们的需求和兴趣，促进文化，激发体育运动和利用业余时间。
体育的好处
收益是多种多样的，包括身体，精神甚至经济上的影响。体育活动可让您保持健康并享有良好的健康，总而言之，体育与健康并驾齐驱，以下是体育的各种好处：
- 提高健身和耐力。
- 调节血压数字。
- 增加或保持骨密度。
- 改善胰岛素抵抗。
- 帮助保持体重。
- 增加肌肉张力和力量。
- 提高关节的柔韧性和活动性。
- 减轻疲劳感。
- 心理上的好处。
- 提高自尊心。
- 减少社会隔离。
- 减少紧张，压力和沮丧。
- 提高警觉性。
- 工作中的事故数量减少了。
- 较少的攻击性，愤怒，痛苦。
- 提高整体健康水平。
- 健康的生活方式可以激活公司以及整个国家的经济。
体育的例子
均衡饮食和运动是保持良好状态的关键。有无限有益的游戏，例如：
- 足球：以成名，有趣而著称于世，并作为实况体育转播，评论员在此交换体育预测。这个游戏教团队合作，提高注意力和有氧运动技能。
与大多数人一样，它是运动和健康，它可以改善心血管潜能，改善肤色并提供肌肉力量，耐力和柔韧性。强烈建议您减重，因为跑步30分钟可使您减少430卡路里。
- 骑自行车：它的练习有助于增强和增强肌肉的抵抗力，还有助于每30分钟燃烧430卡路里的热量。
- 网球：这项体育活动近年来非常流行，它几乎提供与壁球相同的好处。
- 篮球：与足球一样，它在肌肉，骨骼健康和心肺系统方面具有情感，心理和身体上的好处。
- 排球：练习得当，它能提供肌肉力量，耐力，手臂，腿部和臀部的健美气息。
- 拳击：拳击手训练虽然很累，但在心肺健康以及肌肉张力和耐力方面都是最全面和有益的方法之一。
其他运动包括：
- 杂技。
- 竞技。
- 健美运动。
- 拳击。
- 保龄球。
- 开车。
- 斗争。
- 潜水。
- 击剑。
- 钓鱼。
- 室内足球。
- 足球。
- 卡丁车。
- 高尔夫球。
- 体操。
- 手球。
- 狩猎。
- 柔道。
- 空手道。
- 功夫。
- 电单车。
- 登山。
- 彩弹射击
- 高空跳伞。
- 滑翔伞
- 壁球
- 艺术体操。
- 划船。
- 蜡烛。
- 潜水。
- 溜冰。
- 滑雪。
- 垒球。
