术语“恐惧症”是英语中的“没有手机恐惧症”的缩写，或者是同样的意思，因为担心没有手机。大约在6年前，英国政府进行了有关该问题的第一项研究，以调查手机用户的可能影响。
实际上，英国最近的一项研究表明，在英国，已经有66％的人口患有手机恐惧症或成瘾症，与四年前进行的同一项研究相比，这一数字增加了50％以上。
关于这种对智能手机上瘾的呈现年龄，根据最新调查，年龄在18至24岁之间的人中有77％患有该疾病，而在25至34岁的年龄段中，人们存在恐惧症是68％。
关于性别分布，根据收集到的数据，男性遭受这一疾病的比例为61％，而女性为39％。研究还表明，40％的被调查者更喜欢多加一部手机以避免被切断。
持续使用互联网和社交媒体意味着永久连接的需求对于患有恐惧症的人们至关重要。想象失去智能手机或没有智能手机的简单事实使他们感到非常难过，感到孤独，悲伤和孤立，并伴有焦虑，抑郁，恐慌，出汗，心跳加快，发怒等症状。
这些都是移动网瘾的症状是识别和通用于任何类型的上瘾，有问题的拒绝一起。如果他们没有覆盖面或平衡，他们会有同样的感觉。Nomophobia的另一种症状是，即使在禁止使用它的地方，例如飞机或医院的某些区域，也永远无法关闭它。
在任何情况下，他们都必须像忠实的朋友一样让他靠近：食物，午睡，电影院，健身房，工作……为此付出是无法想象的决定。期间，智能手机在那里。
恐惧症的后果之一是失眠，因为通过不夜间关闭手机，无论何时何地，WhatsApp消息和应用程序仍会得到答复，从而中断了自然睡眠周期。
恐惧症的其他显着影响是缺乏自尊心和人身安全感，这导致了这种病态，并导致这些人躲避虚拟世界，从而避免面对自己的问题。
最好养成每天关机几个小时的健康习惯。同样，重要的是要关闭手机电源以制定具体计划，以免造成干扰。
