“放松”是从英语引入到西班牙语的单词，意思是放松，该英语单词来自拉丁语的“ relaxare”，与“ laxare”上的密集“ re”组成，意思是释放，放松，放松，也来自于泻药和泻药。根据西班牙皇家学院的字典，放松一词用于表示通过适当的锻炼或舒适，福祉或任何其他原因产生的身体或精神上的放松。在西班牙语中，“放松”一词可以指休息，无忧无虑，休息，放松，休息，放松，休息，放松；放松，排气等
放松是一种技术，它可以帮助人们释放并释放可能在其身体或思想中积累的负能量，因此，放松有两种类型，一方面是物理上的放松，其目的是实现每种放松肌肉，内部器官和神经之一；另一方面，心理放松是基于精神上将自己运送到一个舒适的休息场所，从而实现了心灵的可视化和宁静，从而使细胞得以更新，愤怒得以消散，并且人们更加谨慎地思考。 。
如前所述，放松是身体或精神上放松的代名词，应当指出，这对于保证人们的健康和幸福至关重要，对于恢复人们的生活激情和喜悦至关重要；避免相反的压力，压力会影响人的生活，导致抑郁，疾病，体重增加和普遍的不满情绪。
